Zumba

Tornar enrere

La paraula prové del modisme colombià "rumba", paraula amb la que una gran quantitat de colombians es refereixen a la festa.

La Zumba és una franquicia o nom comercial que representa una activitat aeròbica per a classes dirigides, emprant pasos, estil i música similars als ritmes llatinoamericans. Una sessió de Zumba consisteix en un seguit de cançons que sumen els 55 minuts de la classe. Per desenvolupar els exercicis, s'aprofita de l'estructura de la cançó (vers, tornada, instrumental, etc.), d'aquesta manera es dona coherencia al "ball" i el fa més entretingut. Utilitza un "Estil Lliure Coregrafiat" com a mètode d'aprenentatge. Cada estructura ensenyada es repeteix durant una mateixa seqüencia de la cançó, alternant amb altres seqüencies i es torna a repetir quan aquestes siguin igual. Per exemple: Podem fer una combinació de pasos en la tornada i anar-ho repetint mentres duri i cada cop que es repeteixi la tornada. Com tot exercici d'intensitat moderada - alta es cremem caloríes i la intensitat està mesurada pels factors coreogràfics i la dedicació de l'executant.

Zumba

Llistat de cursos de Zumba

Actualment no tenim cursos Zumba

Tornar al llistat de cursos

LLISTA D'ESPERA:

Actualment no hi ha places per aquest curs.

Si ho desitges pots inscriure't a la llista d'espera per aquest curs clicant
sobre la icona del llapis.

En cas que quedi alguna plaça lliure o obrim un nou grup amb aquest horari t'ho farem saber el més aviat possible.

Utilitzem cookies propies i de tercers per mesurar i gestionar les visites a la web, a la vegada per poder recordar els usuaris que accedeixin a la mateixa.
Si vostè continua navegant, considerarem que accepta el seu ús. Pot canviar la configuració i obtenir més informació aquí.
Acceptar ús de cookies