Zumba
La paraula prové del modisme colombià "rumba", paraula amb la que una gran quantitat de colombians es refereixen a la festa.
La Zumba és una franquicia o nom comercial que representa una activitat aeròbica per a classes dirigides, emprant pasos, estil i música similars als ritmes llatinoamericans. Una sessió de Zumba consisteix en un seguit de cançons que sumen els 55 minuts de la classe. Per desenvolupar els exercicis, s'aprofita de l'estructura de la cançó (vers, tornada, instrumental, etc.), d'aquesta manera es dona coherencia al "ball" i el fa més entretingut. Utilitza un "Estil Lliure Coregrafiat" com a mètode d'aprenentatge. Cada estructura ensenyada es repeteix durant una mateixa seqüencia de la cançó, alternant amb altres seqüencies i es torna a repetir quan aquestes siguin igual. Per exemple: Podem fer una combinació de pasos en la tornada i anar-ho repetint mentres duri i cada cop que es repeteixi la tornada. Com tot exercici d'intensitat moderada - alta es cremem caloríes i la intensitat està mesurada pels factors coreogràfics i la dedicació de l'executant.
Llistat de cursos de Zumba
Actualment no tenim cursos Zumba
